15/03/2015

Cuando nos rompemos

Todos nos hemos roto en algún momento. Raro es el ser humano adulto que no ha pasado por alguna experiencia en la que el sufrimiento ha dejado una huella que ha tardado días en desaparecer. En estas circunstancias es fácil culpar a alguien, a tu…
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22/12/2014

Propósitos de Año Nuevo

Antes de que comiences con los propósitos para este Año Nuevo recuerda que ocurrió con los del Año Pasado. ¿ Los recuerdas ? ¿ Se han cumplido ? Bueno, si no es así no te castigues por ello, pero ten en cuenta lo siguiente a…
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30/11/2014

Sé amable contigo mismo

La vida es dura, todos lo sabemos, y así nos lo recuerda el psicólogo Christopher K. Germer al inicio de su libro El poder del mindfulness. Aún así me sorprendió encontrar en él esta idea tan parecida a otra que me perseguía desde hace tiempo:…
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