27/09/2015

5 claves para disfrutar más de tu vida

Seguro que habrás experimentado alguna vez esa sensación de rapidez con la que pasa el tiempo, cómo pasamos de una estación a otra casi sin darnos cuenta, cómo de pronto nos vemos acabando un año más sin haber sido muy conscientes de lo que hemos…
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08/12/2014

No esperes la felicidad, ¡ créala !

Párate y piensa en las actividades cotidianas que realizas intencionadamente. ¿Cuántas te resultan gratificantes y cuántas no? Si la mayor parte de ellas te resultan satisfactorias estás en el buen camino. En caso contrario, te aconsejo que sigas leyendo. Sonja Lyubomirsky, del Departamento de Psicología de la…
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