15/03/2018

Nuestra “forma” de ser

¿ Porqué somos como somos ? ¿ Te has preguntado alguna vez porqué eres como eres? ¿Por qué en determinadas circunstancias reaccionas de una precisa manera y no de otra? ¿ Qué determina que ante una misma situación haya personas que reaccionan de maneras totalmente…
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25/08/2017

¿ Quieres mantener tu mente en calma ? Presta atención

No es fácil permanecer en silencio Y no me refiero al hecho de hacer un esfuerzo por callar y escuchar a quien nos habla en lugar de apresurarnos a exponer nuestra opinión. Cosa que, por cierto, también nos cuesta. Me refiero a un silencio que…
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12/04/2017

Necesidades básicas : como ser conscientes de ellas

Somos animales Nuestras necesidades básicas no son la felicidad. Nuestro cerebro está diseñado para hacernos sobrevivir, no para hacernos felices. Durante millones de años de evolución de las especies se han ido seleccionando a los organismos con mayor capacidad adaptativa al medio ambiente en el…
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22/02/2017

Psiconeuroinmunología : cómo lo que piensas y sientes afecta a tu salud

Psiconeuroinmunología Es posible que en alguna ocasión te hayas planteado llevar una vida más saludable. Quizás lo primero en lo que pensaste fue en usar un poco más tus zapatillas de deporte, o en tomarte un poco más en serio tu alimentación, o en dejar…
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27/04/2016

¿ Qué tipo de personalidad tienes ?

Nuestra personalidad no es únicamente fruto de nuestras características genéticas, también está determinada por esos hábitos o automatismos que hemos ido adquiriendo a lo largo de nuestra vida, especialmente en nuestras etapas más tempranas, en las que aprendimos a desarrollar aquellos comportamientos que nos permitieron…
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27/09/2015

5 claves para disfrutar más de tu vida

Seguro que habrás experimentado alguna vez esa sensación de rapidez con la que pasa el tiempo, cómo pasamos de una estación a otra casi sin darnos cuenta, cómo de pronto nos vemos acabando un año más sin haber sido muy conscientes de lo que hemos…
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12/01/2015

La normalidad del sufrimiento

El sufrimiento y el malestar psicológico humano surgen, básicamente, de procesos psicológicos normales, especialmente de aquellos procesos en los que está implicado el lenguaje. El lenguaje humano ha permitido el progreso de la humanidad en base a una enorme capacidad simbólica con la que hemos…
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22/12/2014

Propósitos de Año Nuevo

Antes de que comiences con los propósitos para este Año Nuevo recuerda que ocurrió con los del Año Pasado. ¿ Los recuerdas ? ¿ Se han cumplido ? Bueno, si no es así no te castigues por ello, pero ten en cuenta lo siguiente a…
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