24/07/2016

4 estrategias que pueden ayudarte a hacer frente al estrés

El frenético ritmo de vida al que, a menudo, nos vemos expuestos conlleva tal nivel de exigencia que no es difícil sentirse presa del estrés. Con frecuencia vivimos una vida acelerada, más preocupados por lo que nos queda por hacer, que por vivir el momento…
Psicología
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27/04/2016

¿ Qué tipo de personalidad tienes ?

Nuestra personalidad no es únicamente fruto de nuestras características genéticas, también está determinada por esos hábitos o automatismos que hemos ido adquiriendo a lo largo de nuestra vida, especialmente en nuestras etapas más tempranas, en las que aprendimos a desarrollar aquellos comportamientos que nos permitieron…
Psicología
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25/03/2016

¿ Conoces tu nivel de autoestima ?

La manera en la que nos desenvolvemos en el mundo depende en gran medida de nuestro nivel de autoestima, de cómo nos sentimos con nosotros mismos. La valoración positiva o negativa que tenemos de nuestro propio yo define la forma en que nos relacionamos con…
Psicología
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24/02/2016

Más allá de tu zona de confort

Cuando en psicología hablamos de zona de confort nos estamos refiriendo a ese espacio mental, único para cada uno de nosotros, en el que nos sentimos cómodos y seguros, donde todo nos resulta conocido, aquél donde se encuentran nuestra rutina, nuestros hábitos y todo nuestro…
Psicología
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23/01/2016

11 consejos infalibles para convertirte en una persona infeliz

Conseguir sentirse presa de la desdicha no es tarea difícil, basta con que sigas algunos de estos sencillos consejos. Eso sí, procura aplicarlos en todas las situaciones y en todo momento a fin de que adquieras la habilidad de practicarlos de una forma inconsciente. 1.-…
Psicología
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17/12/2015

Relaciones tóxicas, un veneno para el alma.

Los seres humanos somos seres sociales por naturaleza; para encontrarnos bien necesitamos relacionarnos con otras personas de nuestro entorno, como la familia, los amigos o los compañeros de trabajo. Cuando estas relaciones son saludables nos aportan bienestar, nos hacen sentir aceptados, seguros, queridos y libres…
Psicología
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07/11/2015

Si tus mañanas no tienen energía … aprende a despertar

“Despierto y tomo conciencia del lugar en el que estoy. Metido en mi cama. Pienso en todas las cosas que tengo que hacer hoy y sé que tengo que levantarme, pero me cuesta ponerme en pié, siento mi cuerpo sin energía. ¡Cómo envidio a toda…
Psicología
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16/10/2015

Cuando el desamor nos supera

Si estás pasando por la desagradable experiencia de amar a alguien que no te corresponde, bien porque tu relación de pareja se ha roto, o por tratarse de una relación imposible ya que la otra persona no está interesada en tí, te animo a que…
Psicología
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27/09/2015

5 claves para disfrutar más de tu vida

Seguro que habrás experimentado alguna vez esa sensación de rapidez con la que pasa el tiempo, cómo pasamos de una estación a otra casi sin darnos cuenta, cómo de pronto nos vemos acabando un año más sin haber sido muy conscientes de lo que hemos…
Psicología
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31/08/2015

Procrastinación III: 9 claves que te ayudarán a ponerte manos a la obra

Como ya hemos visto, aunque existen distintos grados en los que puede afectarnos, la procrastinación es algo común a todos. Para enfrentarte a ella, te propongo 9 claves que te ayudarán a ponerte manos a la obra. 1.- Fíjate metas realistas, que puedan ser cumplidas…
Psicología
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