23/05/2016

Celos: cuando el miedo vence al amor.

El miedo básico Podríamos definir a la persona celosa como aquella que vive experimentando repetidos episodios de miedo ante la posibilidad de pérdida del ser amado. Aunque en esta definición funcional del problema de los celos podemos comprobar que el sentimiento de amor está presente,…
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17/03/2015

Observa tu ansiedad

El miedo y la ansiedad se expresan a través de todos nuestros sistemas de respuesta incluyendo varios componentes: pensamientos que surgen en nuestra mente, imágenes que recordamos, sensaciones físicas que percibimos, emociones que nos invaden, y conductas automáticas o hábitos que se activan. Además, nuestra reacción…
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04/12/2014

Aprende a reconocer tus miedos

Si estás encerrado en una jaula acompañado de un tigre hambriento y tienes miedo, no busques la ayuda de un psicólogo para superarlo; sentir miedo en esta circunstancia es normal; si no te bloquea es incluso positivo, pues te empuja a salir de la jaula.…
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